Sieniä, porkkanaraastetta, kesäkurpitsaa. Jauhelihapihveihin uppoaa monenlaista vihannesta. Kuva: Sami Repo.
Sieniä, porkkanaraastetta, kesäkurpitsaa. Jauhelihapihveihin uppoaa monenlaista vihannesta. Kuva: Sami Repo.

Meistä monelle arkinen ruuanlaitto on yhtä jauhelihakierrettä. Onneksi päivän kasvisannoksen saa näppärästi ujutettua jauheliharuokien sekaan.

Pyöräytä lihapulliin vihreää

Lihapullia voi höystää monella tapaa. Lindströminpihvien taikinassa jauhelihan rinnalla on runsaasti raastettua punajuurta. Samaa ideaa voi käyttää myös lihapullissa. Lindströminpullien kanssa maistuu sipulinen vaalea kastike.

Raasta possupulliin porkkanaa ja omenaa ja silppua joukkoon runsaasti lehtipersiljaa tai korianteria. Paista kypsiksi ja tarjoa vaikka nuudelikeitossa!

Hirvipullat rakastavat silputtua sipulia ja timjamia, oikein pieneksi pilkottu kaalikin maistuu rapsakkaana joukossa. Myös sienet maistuvat hyviltä lihapullissa, etenkin hirvipullissa!

* Nyrkkisääntö: Lihapullien lihamäärästä kolmanneksen voi korvata kasviksilla. 

Bolognesekastikkeesta mehevämpi

Bolognesekastikkeen joukkoon kannattaa raastaa reilusti porkkanaa ja juuriselleriä. Niiden maku täytelöittää soosia ihanasti ja lisäksi ne tekevät kastikkeesta mehevän. Jos selleri tökkii, voi sekaan pilkkoa paprikaa ja lisätä joukkoon reilun kourallisen kirsikkatomaatteja. Mehukas kesäkurpitsa sopii kastikkeeseen täydellisesti esimerkiksi raasteena.

* Nyrkkisääntö: Bolognesekastikkeen lihamäärästä yli puolet voi korvata kasviksilla.

Makaronilaatikkoon sukeltaa porkkana

Makaronilaatikon sekaan voi lisätä klassisesti porkkanaraastetta.

Keväisen vihreäksi makaronilaatikko muuttuu, kun munamaitoon yhdistää reilusti ryöpättyä pinaattia silputtuna. Pakastepinaattikin käy hyvin.

Italialaistyylisen makaronilaatikon kerroksissa on reilu kerros viipaloitua tomaattia ja silputtua basilikaa ja munamaito on korvattu tomaattimurskalla.

Tuhdin ja luonteikkaan maun saat, kun lisäät hapankaalia makaronilaatikon uumeniin.

* Nyrkkisääntö: Makaronilaatikon lihasta lähes koko lihamäärän voi korvata kasviksilla tai kokeilla lihan tilalla soijarakeita.

Tässä herkullisen makaronilaatikon ohje. Lisää joukkoon reilusti lempikasviksia.

Reilun hapokas ja kuiva valkoviini on loistovalinta rapukauteen.

Mikä? Heleimmät sauvignon blancit tulevat Uudesta-Seelannista. Sileni Cellar Selection Sauvignon Blanc 2017, 14,37 e, kuuluu lajissa hintaluokkansa parhaimmistoon.

Millainen? Viinin maku on eloisan hedelmäinen, tutut herukat, karviaiset ja yrtit erottuvat.

Minkä kanssa? Reilun hapokas ja kuiva viini sopii mainiosti rapujen kanssa. Viini pitää pintansa myös, kun pöydässä on graavi- tai savukalaa, perunoita ja kermaviilikastiketta, ehkä myös tuoreista rouskuista tehtyä salaattia.

Suosituksen antoi viinitoimittaja Tuomas Tanttu. Lisää Tantun vinkkejä löydät uusimmasta Glorian ruoka & viini -lehdestä.

Omena-aika! Jos meinaat hukkua omenapudokkaisiin, lue tämä juttu. Tee helppoa sosetta, suloista omenavoita, chutneya tai kanelilla maustettua likööriä, joka ilahduttaa syyspimeällä.

Tee sosetta

Helpoin tapa säilöä omenat on tehdä niistä sosetta. Pese omenat hyvin, mutta älä kuori. Leikkaa omenat paloiksi kattilaan siemenkotaa myötäillen. Väistele mahdolliset madonreiät veitsellä. Kun kattila on omenoita pullollaan, kaada päälle reilu loraus kylmää vettä ja siirrä kattila hellalle. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä keskilämmöllä noin vartti. Kauho välillä, jotta päällimmäiset omenat pääsevät pohjalle kypsymään. Lisää halutessasi sokeria, kanelia ja vaniljasokeria. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi. Tällainen sose kannattaa säilöä pakastamalla tai käyttää jääkaapista melko pian. Jos haluat purkittaa soseen hillon tapaan, joukkoon tarvitaan säilöntäainetta. Säilyvän omenasoseen ohjeen ja maustamisvinkkejä löydät tästä.

 

Hilloa omput

Omenahillo on tunnetusti hyvä paikka pudokkaille. Jos haluaa hillota omenansa säilyviksi pelkällä tavallisella sokerilla, hillosta tulee kuitenkin tyrmäävän makeaa. Hillosokeri ja hillo-marmeladisokeri sisältävät pektiiniä, joka parantaa hillon säilyvyyttä ja kiinteyttää sen rakennetta. Siksi tällaista sokeria tarvitaan hilloon vähemmän. Jos haluaa vähentää tästäkin sokerin määrää, voi keittää hillon minihillosokerilla, jossa on pektiinin lisäksi säilyvyyttä parantavaa natriumbentsoaattia, jota on luonnostaan pihlajanmarjoissa.

Jos pidät sileästä hillosta, soseuta se ennen purkittamista. Silloin hillottavat palat voivat olla yhtä ronskeja kuin omppusoseessakin. Omenahilloon voi yhdistää muitakin aineksia. Kokeile vaikka kesäkurpitsaa ja inkivääriä tai mausta hillo chai-teellä.

 

Keitä chutney

Jos soseet ja hillot eivät tunnu hupenevan jääkaapista, kokeile seuraavaksi chutneya. Appelsiinilla, tähtianiksella ja sipulilla maustettu omenachutney sopii lisukkeeksi liha- ja kasvisruuille. Hauskassa purkissa sen voi antaa vaikka lahjaksi.

 

Hauduta ihana omenavoi

Siideriä, lakritsijauhetta, kanelia ja maustepippuria. Pehmeäksi karamellisoitunut, ihanan mausteinen omenavoi on omenasäilykkeiden aatelia. Jos maltat ja sinulla on aikaa, anna omenavoin kypsyä hiljalleen 120-asteisessa uunissa, kunnes se on tummaa ja paksua. Voi-nimi kertoo enemmän tämän omenaherkun koostumuksesta kuin käyttötavoista. Se sopii sellaisenaan jälkiruuaksi esimerkiksi pannacottan kanssa, mutta toimii myös sunnuntaiaamun croissantin päällä.

 

Tee likööriä

Likööriä voi tehdä omenoista yhtä helposti kuin marjoista. Tarvitaan vain vodkaa ja sokeria, joka tässä omena-kaneliliköörin ohjeessa on vaihdettu helposti liukenevaan siirappiin. Ainoa työläs vaihe on omppujen raastaminen, joten kannattaa kaivaa monitoimikone esiin. Aikaa maustumiseen menee kuukausi, mutta likööri säilyy tämän jälkeen hyvin.

Kuvat: Tuomas Kolehmainen ja Sami Repo.