Skip to main content
Home
Home
Read as digital
Subscribe

Main menu

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Home
Home
Login
Read as digital
Subscribe
Kasvis
Arjen nopeat
Padat ja laatikot
Vegaaninen
14:30 | 9.11.2020

Persialainen kikherne-munakoisopata

Add to your cookbook
Helsingin Sanomat has added 467 recipes
OHJE ja KUVA Laura Kaapro

Perinteisesti Iranin kansallisruoka fesenjan tehdään kanasta, mutta tämä kasvispata sopii myös vegaaneille.

More content below the advertising
More content below the advertising
2
40 min
Helppo

Persialainen kikherne-munakoisopata

Add to collection

Ingredients

100
g
saksanpähkinöitä
1
tlk (400 g)
säilöttyjä kypsiä kikherneitä
1
iso munakoiso
1
sipuli
2
valkosipulinkynttä
oliiviöljyä paistamiseen
1½
dl
vettä
1
rkl
kasvisfondia
¾
dl
granaattiomenamelassia
2
tl
sokeria
1
tl
suolaa
½
tl
mustapippuria
1
granaattiomena
Tarjoiluun
keitettyä riisiä

Steps

  1. Jauha saksanpähkinät jauheeksi monitoimikoneessa tai morttelissa.
  2. Kaada säilötyt kikherneet siivilään, huuhtele kylmällä vedellä ja valuta.
  3. Siirrä pähkinäjauhe ja kikherneet kattilaan odottamaan.
  4. Poista munakoisosta päät ja leikkaa sivuiltaan noin 2 cm:n kuutioiksi.
  5. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  6. Kuumenna öljy paistinpannussa. Paista munakoisokuutioita kovalla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmentyneet hieman. Kaada kattilaan pähkinäjauheen ja kikherneiden joukkoon.
  7. Lisää pannuun öljyä ja paista sipulia 3–5 minuuttia. Lisää valkosipuli ja kääntele vielä hetki, kaada sitten kattilaan.
  8. Lisää kattilaan vesi, kasvisfondi, granaattiomenamelassi, sokeri, suola ja mustapippuri. Kuumenna kiehuvaksi ja peitä kannella. Anna kypsyä hiljalleen poreillen noin 20 minuuttia. (Keitä tällä välin riisi.)
  9. Irrota granaattiomenasta siemenet ja lisää ne padan joukkoon.
  10. Tarjoa fesenjan keitetyn riisin kanssa.
Subscribe Glorian ruoka & viini
Vegebaari
padat ja laatikot
vegaaninen
persialainen
kikherne
Munakoiso

Most popular

Feta-kasvisvuoka

Tomaattinen uunipasta

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Kookos-linssikeitto

Recipes

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Home

Footer menu

  • Cookie Settings
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Read Glorian ruoka & viini with any device, wherever you want.
Read as digital
Glorian ruoka & viini
Subscribe

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Sidebar extra menu

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini