Smoothie, joka maistuu mustikkapullalta! Juoman kuohkean rakenteen salaisuus on herajauheen, mehukeiton ja rasvaisen jogurtin yhdistelmässä. Mustikkapullasmoothie sopii vaikka palautusjuomaksi treenin jälkeen.
Voit vaihtaa mustikat puolukkaan, mansikkaan tai vadelmaan. Juomasta tulee entistä kuohkeampi, jopa pehmytjäätelömäinen, jos valmistat sen pakastetuista banaaninpaloista.
More content below the advertising
More content below the advertising
4 lasillista
5 min
Helppo
Mustikkapullasmoothie
Ingredients
2
dl
mustikoita
1
banaani
5
dl
mustikkamehukeittoa
2
dl
kreikkalaista jogurttia
1
dl
vaniljalla maustettua herajauhetta
4
rkl
chiansiemeniä
1
tl
kardemummaa
Steps
-
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon.
-
Soseuta sileäksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös kulhossa sauvasekoittimella.
