Skip to main content
Home
Home
Read as digital
Subscribe

Main menu

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Home
Home
Login
Read as digital
Subscribe
Kasvis
Padat ja laatikot
16:00 | 12.11.2021

Maapähkinä-papupata

Add to your cookbook
Helsingin Sanomat has added 467 recipes
OHJE Elina Innanen KUVA Ninna Lindström

Maapähkinäpata on saanut inspiraationsa ruokalajista, jota tehdään monissa Länsi-Afrikan maissa. Tomaattipohjaisen kasvispadan juju on maapähkinävoissa, joka tekee ruoasta erityisen herkullisen.

More content below the advertising
More content below the advertising
4
1 t
Helppo

Maapähkinä-papupata

Add to collection

Ingredients

1
sipuli
2
isoa valkosipulinkynttä
1
rkl
raastettua inkivääriä
250
g
bataattia
1
iso lehtikaalin lehti
1
tlk (230 g)
säilöttyjä, kypsiä borlotti- tai mustasilmäpapuja tai papusekoitusta
2
rkl
rypsiöljyä
2
tl
jauhettua korianteria
1
tl
jauhettua juustokuminaa
½
tl
chilirouhetta
¼
tl
jauhettua muskottipähkinää
500
g
paseerattua tomaattia
2½
dl
vettä
2
rkl
kasvisfondia
½
dl
maapähkinävoita
½–1
limetin mehu
suolaa
Lisäksi
½
dl
suolapähkinöitä
1
ruukku korianteria

Steps

  1. Silppua sipuli ja valkosipulinkynnet. Raasta inkivääri. Kuori ja kuutioi bataatti. Poista lehtikaalista lehtiruoti ja revi tai leikkaa lehti pieniksi paloiksi. Huuhtele ja valuta pavut.

  2. Kuumenna öljy padassa. Lisää inkivääri ja mausteet. Kuullota, kunnes mausteista alkaa irrota tuoksua. Lisää sipulit ja jatka kuullottamista, kunnes ne alkavat pehmetä.

  3. Kaada pataan paseerattu tomaatti, vesi ja kasvisfondi. Lisää bataatit ja keittele keskilämmöllä, kunnes bataatti on pehmeää.

  4. Kun bataatit ovat pehmenneet, sekoita padan joukkoon maapähkinävoi ja lisää tarvittaessa hieman vettä. Lisää pataan vielä pavut ja lehtikaali. Kuumenna ja keitä muutaman minuutin ajan. Mausta pata lopuksi limetin mehulla ja suolalla.

  5. Ripottele valmiin padan pinnalle suolapähkinöitä ja tuoretta korianteria.

Subscribe Glorian ruoka & viini
pataruoka
Vegebaari
papupata
tomaattinen papupata
kasvisruoka

Most popular

Feta-kasvisvuoka

Tomaattinen uunipasta

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Kookos-linssikeitto

Recipes

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Home

Footer menu

  • Cookie Settings
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Read Glorian ruoka & viini with any device, wherever you want.
Read as digital
Glorian ruoka & viini
Subscribe

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Sidebar extra menu

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini