Skip to main content
Home
Home
Read as digital
Subscribe

Main menu

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Home
Home
Login
Read as digital
Subscribe
Kasvis
7:00 | 27.4.2023

Maukas munakoisopaistos ja rapeat kikherneet

Add to your cookbook
Helsingin Sanomat has added 467 recipes
OHJE Sanna Kekäläinen KUVA Tuomas Kolehmainen

Munakoisojen seuralaiseksi sommitellaan fetaa ja mausteiden kanssa otetaan reilummat mitat käyttöön. Paistoksen proteiinilisäksi paistetaan chilillä höystettyjä kikherneitä.

More content below the advertising
More content below the advertising
4–6
60 min
Helppo

Maukas munakoisopaistos ja rapeat kikherneet

Add to collection

Ingredients

1,5
kg
munakoisoa (n. 6 kpl)
1
tl
suolaa
2
tl
sumakkia
2
tl
juustokuminaa
Kastike
4
valkosipulinkynttä
2
rkl
jauhettua korianteria
1
rkl
jauhettua juustokuminaa
2
tl
kanelia
100
g
kuivattua taatelia ilman kiviä
1
rkl
balsamicoa
2
tl
vaahterasiirappia tai juoksevaa hunajaa
2
prk
(yht. 800 g) kirsikkatomaatteja
n. 1
dl
vettä
200
g
rouhittuja saksan- tai pekaanipähkinää
1
ruukku lehtipersiljaa
400
g
fetaa tai vuohenjuustoa
Paistamiseen ja viimeistelyyn
rypsiöljyä
rapeita kikherneitä (ohje alla)
granaattiomenansiemeniä
lehtipersiljaa
Rapeat kikherneet
1
prk (380 g/230 g)
keitettyjä kikherneitä
¾
dl
oliiviöljyä
2
tl
juustokuminaa (jeera)
2
tl
sumakkia
2
tl
kuivattua oreganoa
1
tl
kuivattua chiliä myllystä

Steps

  1. Viipaloi munakoisot noin sentin paksuisiksi paloiksi.
  2. Paista munakoisot pannulla öljyssä kypsiksi muutamassa erässä. Paistamista nopeuttaa, jos käyttää kahta pannua samanaikaisesti. Laita munakoisot hetkeksi sivuun. Mausta suolalla, sumakilla ja juustokuminalla. Sekoita hyvin.
  3. Tee kastike. Kuori ja viipaloi valkosipulit. Kuullota niitä öljyssä sekoitellen mausteiden kanssa keskilämmöllä, kunnes valkosipuli on kypsää. Lisää kuutioidut taatelit, balsamico, siirappi ja tomaatit.
  4. Laita hieman vettä tomaattipurkkiin ja huljuttele. Kaada neste pannulla. Anna porista noin 20 minuuttia ilman kantta, kunnes kastike saostuu. Painele osa kirsikkatomaateista rikki lastalla. Lisää joukkoon puolet pähkinöistä ja lehtipersilja.

  5. Lämmitä uuni 200 asteeseen. Kerrosta munakoisoviipaleita ja kastiketta uunivuokaan. Kun olet kerrostanut noin puolet munakoisosta, niin ripottele puolet fetasta vuokaan ja jatka kerrostamista. Ripottele pähkinät lopun juuston kanssa paistoksen pinnalle.

  6. Paista 30 minuuttia uunissa. Tarjoa kuskusin tai vihreän salaatin ja leivän kanssa.

  7. Valmista rapeat kikherneet: Valuta kikherneet. Sekoita ne kulhossa öljyn ja mausteiden kanssa.

  8. Levitä kikherneet leivinpaperilla päällystetylle uunipellille. Paahda uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia muutaman kerran sekoittaen. Voit myös paistaa kikherneet pannulla öljyssä. Tarjoa munakoisopaistoksen kanssa.

Subscribe Glorian ruoka & viini
Vegebaari
kasvisruoka
kasvisruokareseptejä
Munakoiso
kikherne

Most popular

Feta-kasvisvuoka

Tomaattinen uunipasta

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Kookos-linssikeitto

Recipes

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Home

Footer menu

  • Cookie Settings
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Read Glorian ruoka & viini with any device, wherever you want.
Read as digital
Glorian ruoka & viini
Subscribe

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Sidebar extra menu

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini