Tyrneissä, mandariinissa ja porkkanamehussa on reippaasti C-vitamiinia, joka edistää cashewpähkinöiden ja pirtelön kanssa syötävän ruisleivän raudan imeytymistä. Inkivääri antaa juomalle pientä poltetta, tyrnit kirpeyttä. Halutessasi voit korvata porkkanamehun appelsiinimehulla.
More content below the advertising
More content below the advertising
4
5 min + pähkinöiden liotus 30 min
Helppo
Oranssi vitamiinipirtelö
Ingredients
5
dl
porkkanamehua
3
rkl
cashewpähkinöitä
2
mandariinia
1
persimonhedelmä
1
banaani
100
g
pakastemangokuutioita
1
dl
tyrnimarjoja
1
rkl
raastettua inkivääriä
Steps
-
Mittaa kulhoon porkkanamehu ja pähkinät. Anna turvota 30 minuuttia.
-
Lisää kuoritut ja paloitellut mandariinit, persimon ja banaanin, mangokuutiot, tyrnit ja inkivääri.
-
Soseuta sauvasekoittimella, kunnes juoma on tasaista. Juoma maistuu parhaalta viileänä heti nautittuna.
