Skip to main content
Home
Home
Read as digital
Subscribe

Main menu

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Home
Home
Login
Read as digital
Subscribe
Kana
Arjen nopeat
8:00 | 9.4.2024

Broileri-kasvisvokki ja inkivääri-sitruunakastike

Add to your cookbook
Hyvä terveys has added 508 recipes
OHJE Raisa Laine KUVA Mikko Hannula

Kiinalaisen mallin mukaan kaikki kasvikset käytetään kuuman pannun kautta, myös kurkku ja retikka.Vokin kaveriksi sopii hyvin joko tattariset sobanuudelit tai täysjyväriisi.

More content below the advertising
More content below the advertising
4
25 min + maustuminen 30 min
Helppo

Broileri-kasvisvokki ja inkivääri-sitruunakastike

Add to collection

Ingredients

400
g
broilerin rintafileetä
6
cm pala
inkivääriä
2
valkosipulinkynttä
1
luomu sitruunan kuori
½
tl
suolaa
1
rkl
öljyä
KASTIKE
1
rkl
inkivääriä raasteena
3
rkl
sitruunamehua
1½
dl
kylmää kasvislientä (fondista)
1
rkl
maissitärkkelysjauhoja
2
tl
soijaa
LISÄKSI
n. 1
kg
kasviksia, esim. retikkaa, kurkkua, porkkanaa, punasipulia, paksoita
1
rkl
öljyä paistamiseen

Steps

  1. Leikkaa broilerin fileet pitkittäin kolmeen tai neljään osaan, fileen koosta riippuen. Kuori ja leikkaa inkivääri ja valkosipulinkynnet ohuiksi viipaleiksi. Pese ja raasta sitruunan kuori. Kääntele kulhossa broilerin joukkoon inkivääri, valkosipuli, raastettu sitruuna, suola ja öljy. Anna maustua huoneenlämmössä noin ½ tuntia.

  2. Kuori ja raasta inkivääri kastiketta varten. Sekoita kulhossa kastikkeen aineet.

  3. Kuori tarvittaessa kasvikset ja pilko sen jälkeen reippaan kokoisiksi suikaleiksi. Paista kasvikset kuumalla pannulla öljyssä napakan kypsiksi. Siirrä syrjään pannulta.

  4. Kaada broilerit mausteineen pannulle ja paista kypsäksi, muutaman kerran paiston aikana käännellen.

  5. Kaada kastike kypsän broilerin joukkoon pannulle ja kuumenna niin että kastike sakenee. Palauta kasvikset pannuun ja kuumenna vokki nopeasti vielä kertaalleen.

Subscribe Glorian ruoka & viini
30 minuuttia
Kot kot
Broileri
kanawokki
Arjen nopeat

Most popular

Feta-kasvisvuoka

Tomaattinen uunipasta

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Kookos-linssikeitto

Recipes

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Home

Footer menu

  • Cookie Settings
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Read Glorian ruoka & viini with any device, wherever you want.
Read as digital
Glorian ruoka & viini
Subscribe

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Sidebar extra menu

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini