Skip to main content
Home
Home
Read as digital
Subscribe

Main menu

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Home
Home
Login
Read as digital
Subscribe
Kasvis
11:57 | 2.4.2014

Parsakaali-savutofuwok

Add to your cookbook
Glorian ruoka ja viini has added 3769 recipes
OHJE Pirjo Toikkanen KUVA Sami Repo
More content below the advertising
More content below the advertising
4 annosta
30 min
Keskivaikea

Parsakaali-savutofuwok

Add to collection

Ingredients

1
pkt
(270 g) savutofua
2 + 2
rkl
vaaleaa seesamiöljyä
400
g
parsakaalia
1–2
punaista chiliä
2
rkl
raastettua inkivääriä
2
valkosipulinkynttä
1–2
rkl
soijakastiketta
1
rkl
ruokosokeria
1
dl
valkoviiniä tai laimennettua sitruunan mehua
1
tlk
(285/170 g) kypsiä mustia papuja
1–2
dl
kasvislientä
3–4
kevätsipulinvartta
1
dl
pähkinöitä, manteleita ja/tai auringonkukansiemeniä
½
dl
thaibasilikaa
(nuudeleita)

Steps

  1. Leikkaa tofu tankomaisiksi paloiksi. Kuumenna 2 rkl öljyä wokissa tai muurinpohjapannussa. Paista tofut keskilämmöllä niin, että ne saavat kullanruskean pinnan, noin 2 minuuttia. Siirrä tofut pois pannusta.
  2. Huuhtele parsakaali. Poista muutama sentti varren kuivaa alaosaa ja kuori varren pintaa. Leikkaa parsakaali viipaleiksi pitkittäin ja varsineen.
  3. Huuhtele chilit ja halkaise ne. Poista kannat, siemenet ja sisäkalvot. Leikkaa viipaleiksi. Kuori ja raasta pala inkivääriä. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  4. Kuumenna 2 rkl öljyä pannussa. Lisää chili, inkivääri ja valkosipuli. Asettele parsakaaliviipaleet pannun pohjaa vasten. Mausta soijakastikkeella ja sokerilla. Paista aineksia muutaman kerran käännellen, kunnes parsakaalin pinta saa hieman väriä, noin 3 minuuttia.
  5. Lorauta viini tai laimea sitruunan mehu pannuun ja kuumenna kiehumispisteeseen. Lisää valutetut ja huuhdotut pavut sekä kasvisliemi. Kuumenna ruoka kiehuvaksi ja anna hautua kannen alla keskilämmöllä 5 minuuttia niin, että parsa on napakan kypsää.
  6. Viipaloi kevätsipulit vinottain. Paahda pähkinät ja siemenet kuivassa pannussa. Laita ruoka tarjolle ja ripota sipuli ja pähkinät pinnalle. Viimeistele basilikalla. Tarjoa halutessasi nuudeleita lisukkeena.
Subscribe Glorian ruoka & viini
Parsakaali
Tofu
Vege
Vegebaari
30 minuuttia

Most popular

Feta-kasvisvuoka

Tomaattinen uunipasta

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Kookos-linssikeitto

Recipes

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Home

Footer menu

  • Cookie Settings
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Read Glorian ruoka & viini with any device, wherever you want.
Read as digital
Glorian ruoka & viini
Subscribe

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Subscribe Read as digital

Sidebar extra menu

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini