Ihanan pehmeä pirtelö, joka maistuu vispipuurolta. Herkullisesta mausta huolimatta puolukkasmoothie auttaa jaksamaan, sillä juomaan lisätään muun muassa rahkaa ja vehnäleseitä. Puolukka on jo itsessään kotimaista superfoodia. Viimeinen silaus tehdään kardemummalla, joka tekee mausta melkein jouluisen.
More content below the advertising
More content below the advertising
1-2 annosta
5 min
Helppo
Sporttaajan puolukkasmoothie
Ingredients
2
dl
soijamaitoa
1
dl
maitorahkaa
1
dl
puolukkaa
1
banaani
1
tl
vehnälesettä
ripaus
kardemummaa
Steps
- Pane kaikki aineet tehosekoittimeen ja käytä juoma tasaiseksi. Nauti heti.
