Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 annos
5 min
Helppo
Mustikka-lehtikaalismoothie
Ainesosat
1/2
isosta banaanista
1
dl
pakastemustikoita
1/2
dl
mantelimaitoa
1/2
dl
tuorepuristettua omenamehua
1
lehtikaalinlehti
Vaiheet
- Huuhdo lehtikaalinlehti ja poista siitä kova keskiruoti. Pane lehti pieneen kattilaan, jossa on pohjalla hieman vettä. Kuumenna kannen alla noin minuutin ajan, niin että lehti hieman pehmenee. Paloittele banaani ja sulata mustikat. Valuta lehtikaalinlehti. Pane lehti monitoimikoneen kulhoon banaanin, mustikoiden ja mantelimaidon kanssa.
- Surauta seos tasaiseksi. Ohenna smoothie haluamasi paksuiseksi omenamehulla. Nauti heti.
