Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
Hedelmäinen chia-inkiväärismoothie
Ainesosat
3
rkl
chia -siemenniä
3
dl
vettä
4
appelsiinia
1
iso mango
1
rkl
raastettua inkivääriä
8
dl
maustamatonta jogurttia
(vaniljasokeria)
Vaiheet
Edellisenä iltana: Pane chiansiemenet kannelliseen astiaan ja kaada kädenlämpöinen vesi päälle. Sekoita ja anna olla jääkaapissa yön yli. Kuori ja paloittele appelsiinit ja mango. Pakasta hedelmäpalat.
Aamulla: Raasta inkivääri. Pane jogurtti, inkivääri ja hedelmät tehosekoittimeen. Pyöräytä sileäksi. Sekoita geelimäiseksi pehmenneet chiansiemenet joukkoon. Mausta halutessasi vaniljasokerilla.
