Smoothie, joka maistuu mustikkapullalta! Juoman kuohkean rakenteen salaisuus on herajauheen, mehukeiton ja rasvaisen jogurtin yhdistelmässä. Mustikkapullasmoothie sopii vaikka palautusjuomaksi treenin jälkeen.
Voit vaihtaa mustikat puolukkaan, mansikkaan tai vadelmaan. Juomasta tulee entistä kuohkeampi, jopa pehmytjäätelömäinen, jos valmistat sen pakastetuista banaaninpaloista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 lasillista
5 min
Helppo
Mustikkapullasmoothie
Ainesosat
2
dl
mustikoita
1
banaani
5
dl
mustikkamehukeittoa
2
dl
kreikkalaista jogurttia
1
dl
vaniljalla maustettua herajauhetta
4
rkl
chiansiemeniä
1
tl
kardemummaa
Vaiheet
-
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon.
-
Soseuta sileäksi juomaksi. Voit valmistaa juoman myös kulhossa sauvasekoittimella.
