Terveellinen maistuu hyvältä! Meeri Koutaniemen vastustuskykypuuro on oikeastaan lusikoitava smoothie. Kotona olleessaan Koutaniemen aloittaa sillä jokaisen aamun. Vastustuskykypuuro maistuu hyvältä ja auttaa myös voimaan hyvin.
Huom! Voit valita, mitä superfood-aineksia käytät puuroon. Niitä myydään isoissa marketeissa ja terveyskaupoissa.
Vastustuskykypuuro
Ainekset
Työvaiheet
- Mittaa jäiset herukat, avokado, banaani, sitruuna- ja tyrnimehu sekä chiasiemenjauhe, spelttirouhe ja ripaus suolaa tehosekoittimeen. Lisää halutessasi raakaruokajauheita. Pyöräytä ainekset tasaiseksi lusikoitavaksi soseeksi. Lisää puuroon halutessasi hunajaa tai steviaa makeudeksi.