Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1
10 min
Helppo
Chia-banaanituorepuuro
Ainesosat
0.75
dl
Kaurahiutaleita
1/4
dl
Chia-siemeniä
1
rkl
Auringonkukan siemeniä
1/2
kpl
Kypsä banaani
2
dl
Maitoa
1/4
dl
Jogurttia
1/2
tl
Kanelia
1
rkl
Maapähkinävoita
Vaiheet
Muussaa kypsä banaani haarukalla. Lisää joukkoon kaurahiutaleet, chia-siemenet ja auringonkukan siemenet.
Kaada sekaan maito ja maustamaton jogurtti. Mausta kardemummalla ja kanelilla. Sekoita tasaiseksi.
Anna puuron turvota jääkaapissa suojattuna yön yli.
Lisää aamulla banaania ja marjoja päälle.
