Älä anna suklaisuuden hämätä. Tämä pirtelö on loistovälipala!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2
5 min
Helppo
Tervehenkinen suklaapirtelö
Ainesosat
1
pakastettu (kypsä) banaani
3
rkl
seesaminsiemeniä
½
dl
kaurahiutaleita
2
rkl
maapähkinävoita
2
rkl
kaakaojauhetta
1
rkl
vaahterasiirappia tai hunajaa
noin 4
dl
mantelimaitoa
Vaiheet
-
Soseuta kaikki keskenään tehosekoittimessa, lisää mantelimaitoa vähitellen, kunnes pirtelö on sopivan paksuista.
-
Jaa yhteen pitkään tai kahteen pieneen lasiin.
VINKKI! Jos haluat nostaa pirtelön proteiinipitoisuutta, vaihda mantelimaito soijamaitoon, sillä soijamaito sisältää kasvimaidoista ehdottomasti eniten proteiinia. Tai käytä lehmänmaitoa.
