Raikkaista smoothieista on helppo hörpätä lisävirtaa. Cashewpähkinät tekevät niistä täyttä tavaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 l
5 min + pähkinöiden liotus
Helppo
Ananassmoothie
Ainesosat
1½
dl
cashewpähkinöitä
4
dl
vettä liotukseen
1
ps (300 g)
pakastettuja ananaskuutioita
2
pehmeää banaania
4
dl
vettä
1
rkl
inkiväärimurskaa
2
rkl
hunajaa
ripaus suolaa
Vaiheet
- Liota cashewpähkinöitä vedessä yön yli jääkaapissa. Ota samalla ananakset pakastimesta jääkaappiin sulamaan.
- Valuta ja huuhtele pähkinät. Paloittele banaanit. Lisää kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.
Vinkki! Voit käyttää myös tölkkiananasta.
