Erilaisia comboja smoothieen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helppo
Smoothieita
Ainesosat
Pohja
1
kypsä banaani
1-1,5
dl
maustamatonta jogurttia
maitoa
Sininen smoothie
1
kananmuna
mansikoita
mustikoita
mustaherukoita
Punainen smoothie
1
kananmuna
mansikoita
vadelmia
puolukoita
Vaiheet
1. Paloitte banaani blenderiin
2. Lisää marjat, maun mukaan kourallinen-pari kutakin (jos pakasteesta, sulata mansikoita, pienet marjat menee jäisinä)
3. Lisää maitoa noin marjojen yläreunaan saakka
4. Lisää kananmuna ja pari rkl jogurttia
5. Sekoita ja tarjoa heti.
PS. Hyvä idea on koota kaikki blenderiin illalla. Marjat voi hyvin laittaa silloin jäisinä. Laita jääkaappiin ja sekoita aamulla!
