Raikas, täyttävä ja valmiiksi yön yli kypsyvä mustikkainen siementuorepuuro tekee aamusta vaivattoman herkun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
10 min + tekeytyminen 2 t
Helppo
Mustikkainen siementuorepuuro
Ainesosat
400
g
kaurajogurttivalmistetta
2
dl
mantelijuomaa tai muuta kasvimaitoa
1
dl
kauraleseitä
1
dl
chiansiemeniä
½
dl
auringonkukansiemeniä
2
rkl
vaahterasiirappia tai hunajaa
2
dl
mustikoita
ripaus suolaa ja kardemummaa
PÄÄLLE
4
rkl
härkäpapuhippuja
4
rkl
pähkinöitä tai siemeniä
1
dl
marjoja
Vaiheet
- Sekoita kaurajogurttivalmiste ja kasvimaito kulhossa. Lisää leseet, chiansiemenet ja rouhitut auringonkukansiemenet. Sekoita joukkoon vaahterasiirappi ja mustikat, ripaus suolaa ja kardemummaa. Anna turvota jääkaapissa lusikoitavaksi tuorepuuroksi vähintään 2 tuntia.
- Annostele puuroa lautasille. Viimeistele härkäpapuhipuilla, rouhituilla pähkinöillä ja marjoilla. Valuta päälle halutessasi vielä vaahterasiirappia.
