Kaipaatko vaihtelua aamupuuroon? Tattarituorepuuro ilmoittautuu ehdokkaaksi! Puuro valmistuu kevyesti paahdetuista tattarihiutaleista, jotka sekoitetaan kaurajogurtin ja puolukoiden kanssa.
Vinkki! Kuvassa näkyvän omena-basilika-inkiväärijuoman ohjeen löydät puuroreseptin alta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
5 min + 15 min tekeytyminen
Helppo
Paahdettu tattarituorepuuro
Ainesosat
2
dl
tattarihiutaleita
2½
dl
puolukkasurvosta
7½
dl
(vanilja)kaurajogurttia
1
rkl
nokkoslehtijauhetta
1–2
rkl
juoksevaa hunajaa
½
tl
suolaa
Lisäksi
2
rkl
juoksevaa hunajaa
granaatinomenansiemeniä
auringonkukan- ja pellavansiemeniä
Vaiheet
- Paahda tattaria kuivassa pannussa sekoittaen 3 minuuttia. Siirrä hiutaleet kulhoon.
- Lisää puolukkasurvos, kaurajogurtti, nokkosjauhe, hunaja ja suola ja sekoita hyvin. Laita tuorepuuro viileään vähintään 15 minuutiksi tai anna tekeytyä seuraavaan päivään.
- Nauti puuro hunajan ja paahdettujen siementen kanssa.
Vihreä omena-basilika-inkiväärijuoma
Ainesosat
1
vihreä omena
5
dl
babypinaattia
2
lehtisellerin vartta
1
tl
inkivääriä raastettuna
3
dl
tuorepuristettua omenamehua
1
sitruunan mehu
½
ruukku basilikaa
Vaiheet
- Pese (ja kuori) omena ja poista siemenkota. Huuhtele pinaatti ja lehtisellerit. Kuori ja raasta inkivääri.
- Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi.
- Siivilöi juoma laseihin.
