Punaherukkasmoothie sopii niin aamu- kuin välipalaksi, miksipä ei palautusjuomaksi kovan treenin jälkeen! PS. Juoma on gluteeniton ja maidoton.
Ruokapankista lisää http://ruokapankki.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1-2
3 min
Helppo
Punaherukkamarjasmoothie
Ainesosat
1½
dl
jäisiä punaviinimarjoja
3
rkl
kookos soya jogurttia
2
dl
kauramaitoa
2
rkl
manteleita
1
kpl
päärynää
inkiväärin pätkä
1-2
tl
juoksevaa hunajaa
(maustamatonta proteiinijauhetta)
Vaiheet
Kaikki ainekset sheikkeriin ja surinaa, hyrinää.... Juoma on valmis! Ei muuta kuin ääntä kohti, slurps :D
