Tyrni ja inkivääri ovat luonnon omat ennalta ehkäisevät flunssalääkkeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
10 min
Helppo
Mangosmoothie
Ainesosat
2
mangoa
1
banaani
1
dl
tyrnitäysmehua
2
dl
vettä
2
tl
inkivääritahnaa
2–3
rkl
juoksevaa hunajaa
Vaiheet
- Halkaise mangot kiven molemmilta puolilta. Tee hedelmälihaan veitsellä ruudukko ja käännä kuori kuperaksi. Irrota kuutiot veitsellä kulhoon tai tehosekoittimeen. Irrota kiven vierestä loput hedelmälihasta.
- Pilko joukkoon banaani. Lisää tyrnimehu, vesi, inkivääritahna ja hunaja.
- Surauta ainekset sileäksi.
Vinkki! Lisää pala pehmeää tofua, niin saat juomaan proteiinia. Koristele smoothie pakastetuilla tyrnimarjoilla ja pekaanipähkinöillä.
