Tyrneissä, mandariinissa ja porkkanamehussa on reippaasti C-vitamiinia, joka edistää cashewpähkinöiden ja pirtelön kanssa syötävän ruisleivän raudan imeytymistä. Inkivääri antaa juomalle pientä poltetta, tyrnit kirpeyttä. Halutessasi voit korvata porkkanamehun appelsiinimehulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
5 min + pähkinöiden liotus 30 min
Helppo
Oranssi vitamiinipirtelö
Ainesosat
5
dl
porkkanamehua
3
rkl
cashewpähkinöitä
2
mandariinia
1
persimonhedelmä
1
banaani
100
g
pakastemangokuutioita
1
dl
tyrnimarjoja
1
rkl
raastettua inkivääriä
Vaiheet
-
Mittaa kulhoon porkkanamehu ja pähkinät. Anna turvota 30 minuuttia.
-
Lisää kuoritut ja paloitellut mandariinit, persimon ja banaanin, mangokuutiot, tyrnit ja inkivääri.
-
Soseuta sauvasekoittimella, kunnes juoma on tasaista. Juoma maistuu parhaalta viileänä heti nautittuna.
