Kuumana päivänä aamiaissmoothie nautitaan jäätelön muodossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
20 min + jäädytys vähintään 4 t
Helppo
Vihersmoothiejäätelöt
Ainesosat
1
mango
2
banaania
2
cm:n
pala inkivääriä
100
g
babypinaattia
puoli ruukkua minttua
2
limeä
1,5
dl
maustamatonta jogurttia
2
kiiviä
Vaiheet
- Aseta mangon kapea kohta kohti leikkuulautaa.
- Leikkaa siemenen vierestä, eli noin sentin päästä keskikohdasta, molemmin puolin mangon posket irti. Lusikoi niistä hedelmäliha tehosekoittimen kulhoon. Kaavi mangon siemenen ympäriltä loput hedelmästä. Kuori banaanit ja taita ne muutamaan palaan. Kuori inkivääri ja leikkaa se karkeasti paloiksi. Lisää kulhoon, ja lisää myös pinaatti ja minttu. Puolita limet ja purista niiden mehu joukkoon. Lisää jogurtti. Soseuta.
- Kuori ja siivuta kiivit. Aseta kiivisiivut jäätelömuottien reunoille. Kaada smoothie muotteihin. Jäädytä vähintään neljä tuntia tai yön yli.
