Kun nautit marjalettujen kanssa lasillisen raikasta maitoa, puolet päivän kalsiumista on kerätty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 annosta/24 kpl
35 minuuttia
Helppo
Marjaletut
Ainesosat
4
dl
maitoa (tai viljamaitoa, johon lisätty kalsiumia)
1
dl
vehnäjauhoja
1
dl
ohrajauhoja
2
kpl
kananmunaa
1/4
tl
suolaa
2
rkl
sokeria
1-2
tl
kardemummaa halutessa
3
dl
mustikoita tai muita marjoja
2
rkl
pullomargariinia paistamiseen
Vaiheet
- Sekoita jauhot maitoon, lisää suola ja sokeri ja anna turvota parikymmentä minuuttia.
- Lisää munat, sekoita hyvin ja lisää marjat (marjat voi myös lisätä pannulle, kun olet kaatanut taikinaa lettupannun syvennyksiin).
- Paista taikinasta lettuja pinnoitetulla pannulla ja tarjoa marjojen tai jogurtin ja hunajan tai vaahterasiirapin kanssa.
