Jälkkäriksi tai herkkuvälipalaksi hotkittava tuorepuuro maistuu aivan Snickers-patukalta!
Vinkki! Tuorepuuron voi myös latoa lasiin kerroksittain niin, että maapähkinävoita, kinuskia ja suklaata on puurokerrosten välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoksia
4
Valmistusaika
5 min + yön yli
Vaikeustaso
Helppo
Suklaatuorepuuro
Ainekset
1
banaani
4
dl
kaurahiutaleita
4
dl
suklaakaurajuomaa
1
dl
maapähkinävoita
ripaus suolaa
LISÄKSI
1
dl
valmista kinuskikastiketta
1
dl
suklaahippuja
1
banaani
Työvaiheet
- Muussa banaani kulhossa sosemaiseksi. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet, kaurajuoma, maapähkinävoi ja ripaus suolaa.
- Jaa puuro neljään kulhoon. Laita jääkaappiin ja anna turvota yön yli.
- Lisää annoksiin kinuskikastiketta ja lusikoi koristeeksi suklaahippuja, suolapähkinöitä ja banaaninpaloja.
Siis järjettömän epäterveellinen sotku. Mikä tästä tekee hyvän välipalan? Alku oli lupaava, mutta Kinuskastike ja suklaahiput ovat puhdasta rasvaa ja sokeria. Ei ihme että suomalaiset lapset lihovat kun niitä ruokitaan tällaisella Amerikan meiningillä.
Helppo aamupala koululaiselle? Toivottavasti näillä eväillä ei kouluun lähetetä.
Pähkinävoin syöminen proteiinilähteenä (tässä ainoa, missä proteiinia/rasvaa on edes nimeksi) on sama, kuin joisit martineja saadaksesi oliiveja. Surkea esitys terveelliseksi syötäväksi.
Miksi ihmeessä tuollainen sokeripommi pitää yrittää naamioida mukaterveelliseksi kaurahiutaleilla? Ihan voisi käyttää reilusti vaikka sokerihuurrettuja riisimuroja, niin sopisi paremmin tuon reseptin henkeen.
Tuossahan puhutaan jälkkäristä tai herkkuvälipalasta, ei mistään terveellisestä aamupalasta.
Mitä epäterveellistä kun jättää kinuskit ja suklaahiput pois? Banaanissa,kaurahiutaleissa ja maapähkinävoissa ei ole lisättyä sokeria. Suklaakaurajuomassa sitä on 3,5g/100g.