Astetta kevyemmät mansikkajätskit tehdään jugurtista ja munanvalkuaisista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
15 min + jäädytys 2 t
Helppo
Mansikka-basilikajäätelö
Ainesosat
4
dl
mansikoita pilkottuna
2
rkl
tomusokeria
150
g
bulgarianjogurttia (rasvaa 3 %)
1
munanvalkuainen
2
rkl
basilikaa hienonnettuna
Lisäksi
mehujäämuotteja ja -tikkuja
pinnalle esim. kuivattuja mansikoita, kookoshiutaleita
Vaiheet
- Mittaa mansikat, tomusokeri ja jogurtti tehosekoittimeen. Anna käydä tasaiseksi.
- Vatkaa valkuainen kiinteäksi vaahdoksi.
- Lisää mansikka-jogurttiseokseen valkuaisvaahto käsin sekoittaen sekä basilika.
- Kaada jäätelö annosmuotteihin tai esimerkiksi tyhjiin jogurttikippoihin ja työnnä kippoihin puiset jäätelötikut. Anna jäätyä pakastimessa vähintään 2 tuntia.
- Irrota jäätyneet tikut muoteistaan ja viimeistele halutessasi kookoshiutaleilla tai kuivatuilla marjoilla.
TORJU KESÄFLUNSSA. Kahdesta desilitrasta mansikoita saat päivän annoksen C-vitamiinia vahvistamaan vastustuskykyä. Mansikassa on myös runsaasti polyfenoleita, jotka vahvistavat elimistön suojamekanismeja ja estävät haitallisten mikrobien kasvua.
