Hyppää pääsisältöön
Etusivu
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa

Päävalikko

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Etusivu
Etusivu
Kirjaudu
Lue digilehtenä
Tilaa
Kala
Arjen nopeat
Gluteeniton
10:00 | 15.9.2026

Italialainen pannukala ja parmesaaniperunat

Lisää omaan keittokirjaan
Glorian ruoka ja viini on lisännyt 3792 reseptiä
OHJE Raisa Laine KUVA Tuomas Kolehmainen

Italialaiset maut tekevät arkiateriasta juhlan. Pienistä perunoista tulee yltiöhyviä, kun ne saavat kypsyä ja imeä makua parmesaanipatjalla köllien.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
30 min
Helppo

Italialainen pannukala ja parmesaaniperunat

Lisää kokoelmaan

Ainesosat

800 g pieniä perunoita
2 rkl oliiviöljyä
½ tl suolaa
100 g parmesaania
600 g kuha- tai siikafileetä
1 tl suolaa
½ tl mustapippuria
1 sitruuna
1 rs miniluumutomaatteja
2 valkosipulinkynttä
1 + 1 rkl oliiviöljyä
2 rkl kapriksia
1–2 rosmariininoksaa
½ ruukku basilikaa

Vaiheet

  1. Pese ja puolita perunat. Kauho perunat, öljy ja suola kulhossa sekaisin.
  2. Raasta parmesaani uunivuokaan tasaiseksi kerrokseksi. Lado perunat sen päälle leikkuupinta alaspäin. Kypsennä 225-asteisessa uunissa 15–20 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä ja kauniin ruskeita.
  3. Paista kalat perunoiden kypsyessä. Poista kalafileistä mahdolliset ruodot. Ripottele fileille suolaa ja mustapippuria. Pese sitruuna ja raasta sen keltainen kuoriosa hienoksi. Leikkaa sitruuna lohkoiksi kulhoon odottamaan tarjoilua. Puolita tomaatit. Kuori ja hienonna valkosipulikynnet.
  4. Kuumenna loraus öljyä laakealla pannulla. Paista tomaatteja, valkosipulia, kapriksia, sitruunankuorta ja rosmariininoksia pari minuuttia. Kerää tomaattiseos pannun reunoille. Lisää öljyä keskelle ja paista kalafileitä noin minuutti per puoli. Lisää basilikanlehdet kalan paistuessa. Tarjoa parmesaaniperunoiden ja sitruunalohkojen kera.
Tilaa Glorian ruoka & viini
kala
Päivän katiska
Gluteeniton deli
30 minuuttia
Arjen nopeat
parmesaaniperunat
parmesaani

Suosituimmat

Yön yli -sämpylät

Lyttyperunapelti ja skagentahna

Broilerivuoka ja pistoukastike

Smashtacot ja maapähkinädippi

Vihreä tofupasta

Reseptit

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Etusivu

Footer menu

  • Evästeasetukset
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Glorian ruoka & viini laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Glorian ruoka & viini
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Sivupalkin ekstravalikko

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini