Kalan lisukkeena on kesäkurpitsaa ja yrtti-tomaattikastiketta.
Rosmariinikuha
Ainekset
Työvaiheet
- Valmista ensin kastike. Silppua yrtit, ja valkosipuli pieneksi. Pistä pieni ristiviilto tomaatin kuoreen ja kasta tomaatti kiehuvaan veteen hetkeksi.
- Kuori eli kalttaa tomaatti, halkaise se ja poista sisuksesta siemenet.
- Silppua tomaatinliha pieneksi. Murskaa korianterinsiemenet huhmaressa hienoksi jauheeksi. Yhdistä kaikki yrttikastikkeen aineet ja jätä sivuun tarjoilua odottamaan.
- Kasta rosmariininoksa öljyyn ja sivele oksalla kuhafileiden nahkapuoli. Pane fileet öljyttyyn kuumaan valurautapannuun ensin nahkapuoli alaspäin. Paista kalafileen kolme– neljä minuuttia ja käännä. Jatka paistamista edelleen parin minuutin ajan. Mausta kalan pinta suolalla ja rouhitulla mustapippurilla.
- Leikkaa pestyt kesäkurpitsat pienehköiksi paloiksi. Poista tarvittaessa kesäkurpitsojen höttöinen keskusta. Pane kuumahkolle pannulle hieman oliiviöljyä ja paista paloihin kaunis pinta.
- Lisää sekaan silputut oliivit, lehtipersilja ja aurinkokuivattu tomaatti. Mausta makusi mukaan suolalla ja pippurilla. Kokoa annoksiksi ja nauti heti.