
Valmista kerralla isompi satsi raikkaita papuja. Lisäämällä joukkoon broileria, saat maukkaan kanasalaatin.
Broileri-papusalaatti
Ainekset
Työvaiheet
-
Paista broilerin fileet kypsiksi öljyssä pannulla. Anna fileiden vetäytyä hetki ennen viipaloimista. Leikkaan fileet viipeiksi ja valuta teriyaki-kastiketta päälle.
-
Pese ja revi salaatit sopiviksi suupaloiksi lautasille. Kuori mango ja poista kivi. Leikkaa mango ja kurkku suikaleiksi. Yhdistä pavut, mango ja kurkku ja jaa seos lautasille salaatin päälle. Nostele teriyakimaustetut broileriviipaleet päälle. Tarjoa salaatin kanssa täysjyväpatonkia.
Seesamipavut
Ainekset
Työvaiheet
-
Napsauta pavuista kova pääty pois. Keitä papuja kiehuvassa vedessä 4–5 minuuttia. Anna papujen jäähtyä ja valua huolellisesti lävikössä.
-
Paahda seesaminsiemeniä kuivalla, kuumalla pannulla pari minuuttia.
-
Purista limetin mehu isoon kulhoon. Hienonna chili ja lisää kulhoon öljyn, hunajan ja suolan kanssa. Kaada pavut ja seesaminsiemenet kulhoon ja kääntele niin että maut tasoittuvat.