Karpin proteiiniherkku

1.Sekoita voimakkaasti proteiinijauhe, maapähkinävoi ja maito keskenään. Voit käyttää myös vatkainta.

2.Laita seos pakastimeen n. 15 minuutiksi. Sulata sillä aikaa suklaa tai valmista itse kookosuklaa sulattamalla kookosöljy ja sitten sekoittamalla joukkoon hunaja ja sen jälkeen kaakaojauhe.

3.Ota seos pakastimesta ja muotoile seoksesta palloja/patukoita. Kasta ne sulaan suklaaseen. Laita jääkaappiin kovettumaan ja, kun ovat kovettuneet niin lisää vielä toinen kerros suklaata.

Sopii herkutteluun ja proteiinipitoiseksi välipalaksi. Itse olen myös pakastanut näitä ja napostellut kylmänä. Ravintoarvot per 100g: noin 500kcl,  40g rasvaa,  20g hiilihydraattia ja 32g proteiinia.