Punaisten marjojen sävyttämä smoothie on kirpeänraikas aloitus päivälle. Pellavansiemenrouhe tuo juomaan lisää kuitua ja tekee siitä ihanan sakeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
10 min
Helppo
Punainen smoothie
Ainesosat
1
ps (200 g)
pakasteherukkasekoitusta
1
ps (200 g)
pakastemansikoita
3
kypsää luumua
½
dl
pellavansiemenrouhetta
1
tl
kardemummaa
6
dl
piimää
hunajaa
Vaiheet
-
Laita lähes sulaneet herukat ja mansikat tehosekoittimen kulhoon.
-
Halkaise luumut, poista kivet ja lohko hedelmät paloiksi. Lisää luumut, pellavansiemenrouhe, kardemumma ja puolet piimästä tehosekoittimeen.
-
Soseuta smoothie tasaiseksi. Lisää loppu piimä koneen käydessä. Maista ja lisää hunajaa maun mukaan.
