
Muutamasta aineksesta valmistuu ihanan kuohkea kulhosmoothie. Tarjoa se tahinilla maustetun granolan kanssa.
Vadelmasmoothie ja tahinigranola
Ainekset
Työvaiheet
-
Viipaloi ja pakasta 2 banaania, vähintään 4 tuntia.
-
Tee granola. Rouhi mantelit muutamaan osaan. Paista manteleita ja ruishiutaleita pannussa rypsiöljyssä 5 minuuttia koko ajan sekoittaen. Lisää seesaminsiemenet ja tahini, paista 1 minuutti. Siirrä pannu syrjään ja mausta granola hunajalla ja suolalla.
-
Soseuta jäiset vadelmat, banaanit ja jogurtti tehosekoittimessa. Jaa smoothie neljään kulhoon. Viipaloi pinnalle tuleva banaani ja nosta viipaleet vadelmien ja granolan kanssa smoothieannosten pinnalle. Lusikoi tahinia viimeistelyksi. Tarjoa heti.