Smoothie toimii yhtä lailla jälkiruokana kuin aamiaisena. Suklaisen makea smoothie maistuu ihanasti kirpsakoiden marjojen parina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2–4
15 min
Helppo
Kaakao-banaanibowl
Ainesosat
1
banaani
1
avokado
2
dl
kaurajuomaa
1
dl
cashewpähkinöitä
2
rkl
kaakaojauhetta
1
rkl
tahinia
2
tl
hunajaa tai agavesiirappia
2
aprikoosia
1
dl
punaherukoita
1
dl
karhunvatukoita
2
rkl
granolaa
Vaiheet
- Puolita avokado ja lusikoi se sauvasekoittimen kulhoon. Kuori banaani, taita se muutamaan osaan ja lisää joukkoon. Lisää kaurajuoma, pähkinät, kaakaojauhe, tahini ja hunaja. Soseuta. Jos rakenne tuntuu liian paksulta, lisää vähän kaurajuomaa.
- Lusikoi smoothie kulhoihin. Puolita aprikoosit ja poista kivet. Kokoa marjat ja aprikoosit smoothien päälle. Viimeistele granolalla.
