Hyppää pääsisältöön
Etusivu
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa

Päävalikko

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Etusivu
Etusivu
Kirjaudu
Lue digilehtenä
Tilaa
Kasvis
Arjen nopeat
Salaatit
8:00 | 13.2.2023

Karamellisoidut kasvikset ja helmikuskus

Lisää omaan keittokirjaan
Helsingin Sanomat on lisännyt 467 reseptiä
OHJE Sanna Kekäläinen KUVA Tuomas Kolehmainen

Erityisen makoisien uunikasvisten salaisuus piilee kevyessä karamellisoinnissa. Kasvikset valellaan kevyesti vaahterasiirapilla ennen paistamista, jolloin niiden pinta rapeutuu.

Helmikuskus on isorakeista kuskusia, jota löytää hyvinvarustelluista ruokakaupoista. Se ei puuroudu ja siihen jää aina hieman purutuntumaa, joten se sopii erinomaisesti salaatteihin ja keittoihin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
20 min + 35 min
Helppo

Karamellisoidut kasvikset ja helmikuskus

Lisää kokoelmaan

Ainesosat

500
g
erivärisiä porkkanoita
1
palsternakka
1
pieni kukkakaali
1
kokonainen valkosipuli
2 + 2
rkl
oliiviöljyä
2
rkl
vaahterasiirappia tai juoksevaa hunajaa
suolaa, mustapippuria
2
tl
ras el hanout -mausteseosta
200
g
fetaa tai vuohenjuustoa
1
rkl
za’ataria, granaattiomenansiemeniä
Kuskus
3
dl
helmi- tai täysjyväkuskusia
3
dl
kasvislientä
1
dl
hienonnettua lehtipersiljaa
1
appelsiinin mehu ja kuoriraaste
½
tl
kuivattua chiliä myllystä
Tarjoiluun
turkkilaista jogurttia

Vaiheet

  1. Kuori porkkanat ja palsternakka. Leikkaa ne suupaloiksi. Irrottele kukkakaali nupuiksi. Leikkaa valkosipulista ”hattu” irti. Laita kasvikset leivinpaperilla päällystetylle uunipellille. Valuta päälle 2 rkl öljyä ja siirappia. Mausta suolalla ja pippurilla.
  2. Paahda uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja kauniin värisiä. Kääntele kasviksia paiston aikana. Ripottele päälle ras el hanout.
  3. Keitä kuskus pakkauksen ohjeen mukaan kasvisliemessä. Sekoita joukkoon yrttisilppu, appelsiinimehu, kuoriraaste ja chili.

  4. Nosta tarjoilulautasille kasviksia ja kuskusia. Lisää halutessasi joukkoon linssejä, broileria tai lihaa. Viimeistele halutessasi za’atar-mausteella ja granaattiomenansiemenillä. Tarjoa paksun jogurtin kanssa. Jogurtin voi halutessaan maustaa suolalla, pippurilla ja sitruunankuorella.

Tilaa Glorian ruoka & viini
Vegebaari
kasvisruoka
kasvisruokareseptejä
kevyet & salaatit
30 minuuttia
Helmikuskus
kuskus
paahdetut kasvikset

Suosituimmat

Punajuuri-vuohenjuustolasagne

Butter chicken

Mummon jauhelihaperunalaatikko

Unikko-sitruunakakkuleivokset

Karviaispullat

Reseptit

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Etusivu

Footer menu

  • Evästeasetukset
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Glorian ruoka & viini laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Glorian ruoka & viini
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Sivupalkin ekstravalikko

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini