
Kaipaatko unettavaa iltajuomaa? Kirsikoissa ja banaanissa on tryptofaania, siemenissä unettavaa inositolia ja jogurtissa levottomuutta vähentävää kalsiumia. Höyhensaaret, täältä tullaan!
Kirsikka-banaanismoothie
Ainekset
Työvaiheet
-
Kuori ja paloittele banaani tehosekoittimen kulhoon. Lisää loput ainekset ja aja sileäksi.
-
Kaada kahteen korkeaan lasiin. Nauti kylmänä.