
Mustapavut ovat pavuista helpoiten sulavia. Ne sisältävät runsaasti kuitua, joka tekee hyvää ruuansulatukselle.
Munakaslettuja ja kasvis-papumuhennosta
Ainekset
Työvaiheet
-
Sekoita kulhossa kaikki munakaslettutaikinan aineet tasaiseksi vispilällä.
-
Leikkaa kesäkurpitsa pieniksi kuutioiksi. Puolita kirsikkatomaatit.
-
Paista kurpitsakuutioita ja tomaatteja pari minuuttia öljyssä pannulla. Lisää paprikajauhe ja neilikka. Paista vielä hetki.
-
Valuta pavut liemestään. Huuhtele ne kylmän veden alla ja lisää pannulle. Kuumenna ja mausta muhennos suolalla. Lisää lopuksi pannulle salaattipinaatti. Nosta pannu syrjään liedeltä.
-
Paista munakastaikinasta pieniä lettusia. Syö letut kuumina kasvispapumuhennoksen kanssa.