Smoothiessa on maustamatonta jogurttia ja ravintorikkaita hampunsiemeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2
5 min
Helppo
Voimasmoothie
Ainesosat
1
banaani
1
appelsiini
2
dl
pakastettuja mustikoita
2
dl
maustamatonta kreikkalaista tai turkkilaista jogurttia
2
dl
appelsiinituoremehua
3
rkl
kuorittuja hampunsiemeniä (esim. Hamppufarmi)
2
rkl
hunajaa
Vaiheet
-
Kuori ja pilko hedelmät.
-
Yhdistä ainekset sauva- tai tehosekoittimen kulhossa. Soseuta tasaiseksi.
-
Voimasmoothie-annoksessa on noin 8 grammaa proteiinia.
