Erilaiset smoothiet sopivat hyvin aamu- , väli- ja iltapalaksi. Eri variaatioita kokeilemalla saa aikaan vaihtelua ja oma suosikkikin varmasti löytyy. Tässä yksi hyväksi todettu vitamiinipommi, jonka voi tehdä ilman eläinperäisiä tuotteita jos haluaa. Itse pidän mantelimaidosta sen makeuden takia, mutta luonnonjogurtti ja loraus tuoremehua toimii yhtä hyvin.
Voimasmoothie
Ainesosat
Vaiheet
Granaattiomenan kanssa tulee helposti paljon sotkua. Siemenet voi irrottaa käsin tai lusikalla, mutta vinkkinä tapa, jonka avulla keittiö ja vaatteet pysyvät siisteinä. Hedelmä kannattaa ensin puolittaa. Tämän jälkeen puukauhalla taputellaan kumpaakin puolta vuorollaan kuoripuolelta. Kun alle laittaa vedellä täytetyn kulhon, siemenet tippuvat sinne ja vajoavat pohjaan roskien jäädessä pinnalle kellumaan.
Raasta limen kuorta makua antamaan; luomulime on parempi, sillä sen pinnassa ei ole torjunta-aineita. Paloittele hedelmät ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Pyöräytä blenderillä tai sauvasekoittimella tasaiseksi. Koristele granaattiomenan siemenillä. Voit puristaa päälle vielä limeä.
