Hyppää pääsisältöön
Etusivu
Etusivu
Lue digilehtenä
Tilaa

Päävalikko

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Etusivu
Etusivu
Kirjaudu
Lue digilehtenä
Tilaa
Kasvis
11:57 | 2.4.2014

Parsakaali-savutofuwok

Lisää omaan keittokirjaan
Glorian ruoka ja viini on lisännyt 3757 reseptiä
OHJE Pirjo Toikkanen KUVA Sami Repo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 annosta
30 min
Keskivaikea

Parsakaali-savutofuwok

Lisää kokoelmaan

Ainesosat

1
pkt
(270 g) savutofua
2 + 2
rkl
vaaleaa seesamiöljyä
400
g
parsakaalia
1–2
punaista chiliä
2
rkl
raastettua inkivääriä
2
valkosipulinkynttä
1–2
rkl
soijakastiketta
1
rkl
ruokosokeria
1
dl
valkoviiniä tai laimennettua sitruunan mehua
1
tlk
(285/170 g) kypsiä mustia papuja
1–2
dl
kasvislientä
3–4
kevätsipulinvartta
1
dl
pähkinöitä, manteleita ja/tai auringonkukansiemeniä
½
dl
thaibasilikaa
(nuudeleita)

Vaiheet

  1. Leikkaa tofu tankomaisiksi paloiksi. Kuumenna 2 rkl öljyä wokissa tai muurinpohjapannussa. Paista tofut keskilämmöllä niin, että ne saavat kullanruskean pinnan, noin 2 minuuttia. Siirrä tofut pois pannusta.
  2. Huuhtele parsakaali. Poista muutama sentti varren kuivaa alaosaa ja kuori varren pintaa. Leikkaa parsakaali viipaleiksi pitkittäin ja varsineen.
  3. Huuhtele chilit ja halkaise ne. Poista kannat, siemenet ja sisäkalvot. Leikkaa viipaleiksi. Kuori ja raasta pala inkivääriä. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  4. Kuumenna 2 rkl öljyä pannussa. Lisää chili, inkivääri ja valkosipuli. Asettele parsakaaliviipaleet pannun pohjaa vasten. Mausta soijakastikkeella ja sokerilla. Paista aineksia muutaman kerran käännellen, kunnes parsakaalin pinta saa hieman väriä, noin 3 minuuttia.
  5. Lorauta viini tai laimea sitruunan mehu pannuun ja kuumenna kiehumispisteeseen. Lisää valutetut ja huuhdotut pavut sekä kasvisliemi. Kuumenna ruoka kiehuvaksi ja anna hautua kannen alla keskilämmöllä 5 minuuttia niin, että parsa on napakan kypsää.
  6. Viipaloi kevätsipulit vinottain. Paahda pähkinät ja siemenet kuivassa pannussa. Laita ruoka tarjolle ja ripota sipuli ja pähkinät pinnalle. Viimeistele basilikalla. Tarjoa halutessasi nuudeleita lisukkeena.
Tilaa Glorian ruoka & viini
Parsakaali
Tofu
Vege
Vegebaari
30 minuuttia

Suosituimmat

Lyonin kana

Karamellipossu joulukinkun jämistä

Ramen eli japanilainen nuudelikeitto

Butter chicken

Risoton perusohje

Reseptit

  • Uusimmat reseptit
  • 30 minuuttia
  • Aamiainen & brunssi
  • Finnhits
  • Gluteeniton deli
  • Grillaus
  • Jauhelihakierre
  • Juomat ja smoothiet
  • Jälkiruuat
  • Kemut
  • Kevyet & salaatit
  • Kot kot
  • Lasten suosikit
  • Leivät & piirakat
  • Nuuka kokki
  • Pastatehdas
  • Pihvi & BBQ
  • Päivän katiska
  • Sokerileipuri
  • Sporttiruoka
  • Säilöntä
  • Vegebaari
  • Viikonloppubistro
  • Vegaanisia herkkuja
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Social links

  • Facebook
  • Instagram
Etusivu

Footer menu

  • Evästeasetukset
  • Asiakaspalvelu
  • Evästekäytännöt
  • Haavoittuvuustietojen vastuullinen ilmoittaminen
  • Käyttöehdot
  • Mediaopas
  • Tietosuoja
  • Tilaa Glorian ruoka & viini
  • Toimituksen yhteystiedot
Digital magazine image
Digital magazine logo
Lue Glorian ruoka & viini laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
Lue digilehtenä
Glorian ruoka & viini
Tilaa

© Sanoma Media Finland Oy

Käyttäytymiseen perustuva mainonta
Vastuullista journalismia

Main menu sidebar

  • Reseptit
  • Artikkelit
  • Reseptihaku
Glorian ruoka & viini
Tilaa Lue digilehtenä

Sivupalkin ekstravalikko

  • Toimitus
  • Palaute
  • Lue Glorian ruoka & viini digilehdet.fi:ssä
  • Tilaa Glorian ruoka & viini