Tämä on hyvää laihduttajan ruokaa, makkara lisäämällä muuten vaan hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
8
1 ½ h
Helppo
Kaali-hapankaali-sipuli-tomaatti keitto
Ainesosat
400
g
Kaali
1
prk
Hapankaali
2
kpl
Sipuli
5
kpl
Valkosipulin kynttä
1
prk
tomaattimurska
1
prk
tomaattipyre
1
rkl
ruokaöljyä
4
kpl
lihaliemikuutio
Vaiheet
1. Viipaloi kaali ja sipulit.
2. Kaada öljy isoon (3-5 ltr) kattilaan, kuullota sipulit.
3. Lisää kattilaan kaali ja kuullota edelleen seosta muutama minuutti.
4. Lisää kattilaan tomaattimurska, hapankaali, lihaliemikuutiot ja tomaattipyre. Jos haluat käyttää makkaraa, niin laita pieneksi leikatut makkarapalat tässä vaiheessa mukaan.
5. Lisää kattilaan vettä pari sormenleveyttä vaille kattila täyteen.
6. Mausta suolalla, mustapippurilla, tabascolla ja sokerilla.
7. Keitä tunti, tarkista maku keittämisen puolessa välin.
Lisäksi keitossa voi käyttää myös porkkanaa, paprikaa ja tai selleriä.
