Perusmyslin ohjetta on helppo muuntaa mieleisekseen. Kokoa itse tehty mysli omista suosikkipähkinöistä ja -siemenistä sekä kuivatuista hedelmäpaloista ja marjoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 annosta
30 min
Helppo
Näin teet myslin itse
Ainesosat
4
dl
pellavan-, kurpitsan- ja pinjansiemeniä sekä hassel- tai pekaanipähkinöitä
2
dl
isoja kaurahiutaleita
1
dl
ruisleseitä
3/4
tl
suolaa
1
dl
hunajaa
2
rkl
ruokaöljyä
tilkka
vettä
3
dl
erilaisia kuivattuja marjoja tai hedelmäpaloja (pehmeää taatelia, kuivattuja omenakuutioita ja mustikkaa)
Vaiheet
- Yhdistä siemenet, pähkinät, hiutaleet ja leseet leivinpaperille uunipellille. Pane hunaja, öljy ja vesi kattilaan ja lämmitä, kunnes seos on tasaista.
- Kaada seos sitten tasaisesti siemen-pähkinäseoksen päälle ja mausta kevyesti suolalla. Kääntele seosta niin, että hunaja-öljyseosta on tasaisesti ja tasoita sitten seoksen pinta.
- Paahda uunissa keskitasolla 175-asteisessa uunissa 10 minuuttia. Kääntele seosta kerran paahtumisen aikana. Anna jäähtyä ja lisää loput aineista. Tarjoa esimerkiksi luonnonjogurtin tai maidon kanssa.
