22:25 | 20.9.2015
Värikäs kvinoasalaatti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Värikäs kvinoasalaatti
Ainesosat
2
dl
kvinoaa
1
kpl
kesäkurpitsa
1
kpl
sipuli
1
kpl
punainen paprika
100
g
lehtikaalia
1
kpl
avokado
2
kpl
porkkana
suolaa
pippuria
oliiviöljyä
Vaiheet
1. Keitä kvinoa ohjeen mukaan.
2. Kuutioi sipuli ja kesäkurpitsa sekä hienonna lehtikaali. Kuullota aineksia pannulla oliiviöljyssä n. 5-10 min kunnes ovat pehmeitä. Mausta suolalla ja pippurilla.
3. Paloittele porkkanat pieniksi sekä kuutioi paprika ja avokado.
4. Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja lisää suolaa ja pippuria tarvittaessa.
Tämä on erinomainen lisuke esimerkiksi broilerille, mutta maistuu myös sellaisenaan ruokaisana salaattina.