Suklaapatukalta maistuva tuorepuuro, joka koostuu pelkästään terveellisistä raaka-aineista. Kyllä, se on mahdollista. Tämän koukuttavan herkun avulla pääset ylös sängystä silloinkin, kun ei yhtään huvittaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1
10 min + tekeytyminen jääkaapissa
Helppo
Fazerina-tuorepuuro
Ainesosat
1
dl
kaurahiutaleita
1
kpl
iso porkkana (tai 2 pientä)
1
kpl
appelsiini (iso ja mehukas)
1 1/2
rkl
tummaa (sokeroimatonta) kaakaojauhetta
ripaus (ruusu)suolaa
1
rkl
sokeroimatonta maapähkinävoita
Koristeluun
tummaa sokeroimatonta kaakaojauhetta
7
kpl
hasselpähkinää
appelsiinin kuoriraastetta
Vaiheet
- Kuori ja raasta porkkana. Laita kulhoon ja lisää kaurahiutaleet, kaakaojauhe sekä suola.
- Pese ja kuivaa appelsiini huolellisesti ja raasta vähän kuorta talteen koristelua varten. Purista mehupuristimella appelsiinin mehu tuorepuuron joukkoon. Säästä myös mehupuristimen sihtiin jäänyt hedelmäliha, poista mahdolliset siemenet ja lisää hedelmäliha tuorepuuroseokseen. Sekoita tasaiseksi.
- Lisää maapähkinävoi ja sekoita.
- Peitä tuorepuuro kannella/kelmulla tiiviisti ja siirrä jääkaappiin. Anna tekeytyä vähintään 15 min tai yön yli.
- Koristele annos kaakaojauheella, rouhituilla hasselpähkinöillä ja appelsiinin kuoriraasteella.
Vinkki! Jos appelsiini ei ole riittävän mehukas ja tuorepuuro vaikuttaa liian kuivalta, lisää seokseen joko 1/2 appelsiinin puristettu mehu tai n. 1/2 dl (kaura)maitoa. Kun valmistat tuorepuuron illalla tiiviskantiseen purkkiin, voit napata sen kiireisinä aamuina matkaan mukaan!
