Uimari Hanna-Maria Seppälän burgerissa on paljon hyviä hiilareita.
Ruis-kasvishampurilainen
Ainekset
Työvaiheet
- Mittaa kaurahiutaleet, perunajauhot, mausteet ja hunaja kulhoon. Sekoita joukkoon vesi. Jätä seos turpoamaan.
- Kuori ja raasta juurekset. Murskaa valkosipulinkynnet. Sekoita juuresraaste ja valkosopuli kaurahiutaleseokseen.
- Muotoile massasta neljä pihviä. Paistaa 225-asteisessa uunissa 20 minuuttia.
- Viipaloi tomaatti ja suolakurkku. Kokoa kahden ruisleipäviipaleen väliin kasvispihvi ja lisukkeet. Voit halutessasi lämmittää ruisleivät mikrossa tai paistinpannulla ennen kokoamista.