klo 15:16 | 5.3.2014

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoksia
1 annos
Valmistusaika
5 min
Vaikeustaso
Helppo
Mustikka-lehtikaaliÂsmoothie
Ainekset
1/2
isosta banaanista
1
dl
pakastemustikoita
1/2
dl
mantelimaitoa
1/2
dl
tuorepuristettua omenamehua
1
lehtikaalinlehti
Työvaiheet
- Huuhdo lehtikaalinlehti ja poista siitä kova keskiruoti. Pane lehti pieneen kattilaan, jossa on pohjalla hieman vettä. Kuumenna kannen alla noin minuutin ajan, niin että lehti hieman pehmenee. ÂPaloittele banaani ja sulata mustikat. Valuta lehtikaalinlehti. Pane lehti monitoimiÂkoneen kulhoon banaanin, mustikoiden ja manteliÂmaidon kanssa.
- Surauta seos tasaiseksi. Ohenna smoothie haluamasi paksuiseksi omenamehulla. Nauti heti.