Punajuurista syntyy kauniin punaisia falafelejä. Teet ne entistä sutjakammin, kun käytät valmiiksi keitettyjä kikherneitä purkista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Annoksia
4 annosta
Vaikeustaso
Kohtalainen
Punajuurifalafelit
Ainekset
1
sipuli
1
iso punajuuri
2
prk
(530 g) kikherneitä
1/2
dl
korppujauhoja
1
rkl
oliiviöljyä
1/2
sitruunan mehu
1
tl
jauhettuja korianterinsiemeniä
1
tl
jeeraa
1
tl
mustapippuria myllystä
1 ½
tl
suolaa
(1
kanamuna)
(2
rkl
korppujauhoja)
n. 3
rkl
oliiviöljyä
Työvaiheet
- Hienonna sipuli. Kuori ja raasta punajuuri. Kuullota sipulia paistinpannussa öljyssä pari minuuttia. Valuta ja huuhtele kikherneet.
- Laita kaikki ainekset monitoimikoneeseen. Munattoman massan rakenne on mehukas mutta hieman pehmeä käsitellä. Jos haluat rakenteesta kiinteämmän, lisää muna ja korppujauhoja. Soseuta ainekset tasaiseksi.
- Anna massan vetäytyä 10 minuuttia. Pyörittele pyöryköiksi.
- Paista falafelit oliiviöljyssä paistinpannussa, ensin noin 2 minuuttia kuumemmalla lämmöllä, jolloin pinta saa väriä. Jatka kypsennystä miedommalla lämmöllä noin 10 minuuttia.
Vinkki! Falafelit voi kypsentää myös 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.
Mintturaita
Ainekset
3
dl
kreikkalaista jogurttia
2
rkl
juoksevaa hunajaa
½
dl
hienonnettua minttua
½
tl
mustapippuria myllystä
½
tl
suolaa
Työvaiheet
- Sekoita kaikki ainekset jogurtin joukkoon.
Pinaatticouscous
Ainekset
4
dl
couscousia
4
dl
vettä
1
tl
suolaa
1
l
tuoretta pinaattia
½
dl
vettä
4
valkosipulinkynttä
¨4
rkl
oliiviöljyä
½
sitruunan mehu
(oliiviöljyä)
(sormisuolaa)
Työvaiheet
- Kiehauta vesi, lisää suola ja sekoita couscous joukkoon. Ota kattila liedeltä ja laita kansi tiiviisti kiinni. Anna couscousin vetäytyä 10 minuuttia.
- Huuhtele pinaatinlehdet ja laita paistinpannulle. Lisää vesi ja kiehauta pinaatteja 2 minuuttia. Leikkaa valkosipuli lastuiksi. Lisää öljy ja valkosipuli pannuun. Paista 2 minuuttia.
- Sekoita couscous irtonaiseksi ja lisää se paistinpannulle. Paista käännellen 5 minuuttia. Lisää sitruunan mehu sekä halutessasi oliiviöljyä ja ripaus sormisuolaa.
Ketju on lukittu.
tällanen kokonaisuus tehtiin keväällä hyvän ystävän kanssa. kumpikin oli naama muikeana ruokapöydässä, vaikka pihvitaikinan kanssa olikin hieman hankaluuksia blenderillä. suosittelen !