Aamusörsseli
Ainekset
Työvaiheet
- Pese omena ja päärynä hyvin. Jos kuorisattumat sörsselissä inhottaa, kuori hedelmät.
- Paloittele hedelmät, siemenkodat voit myös heittää pois.
- Laita kaikki ainekset kuppiin ja surruttele sekaisin. Jos käytät tölkkiananasta, niin voit kaataa mehuakin vähän mukaan.
- Anna seistä muutama minuutti, jotta chia-siemenet ehtivät imeä nestettä itseensä.
peeäs. Jos käytät chia-siemeniä ensimmäistä kertaa eikä kroppa ole niihin vielä tottunut, niin laita vain vajaa 1 rkl ja nosta annosta pikkuhiljaa.