
Tyrneissä, mandariinissa ja porkkanamehussa on reippaasti C-vitamiinia, joka edistää cashewpähkinöiden ja pirtelön kanssa syötävän ruisleivän raudan imeytymistä. Inkivääri antaa juomalle pientä poltetta, tyrnit kirpeyttä. Halutessasi voit korvata porkkanamehun appelsiinimehulla.
Oranssi vitamiinipirtelö
Ainekset
Työvaiheet
-
Mittaa kulhoon porkkanamehu ja pähkinät. Anna turvota 30 minuuttia.
-
Lisää kuoritut ja paloitellut mandariinit, persimon ja banaanin, mangokuutiot, tyrnit ja inkivääri.
-
Soseuta sauvasekoittimella, kunnes juoma on tasaista. Juoma maistuu parhaalta viileänä heti nautittuna.