Mifusta ja tortelliineista valmistuu helposti maukas ja näyttävä vuokaruoka.
Nopea Mifu-tortelliinivuoka
Ainekset
Työvaiheet
Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen.
Revi mozzarella pieniksi paloiksi. Irroittele basilikasta lehdet. Huuhdo kirsikkatomaatit.
Kaada Mifu, tomaattimurska ja tomaattipyre vuokaan ja sekoita.
Lisää vuokaan tortelliinit, oliivit, kirsikkatomaatit, basilikanlehdet ja sekoita. Levitä mozzarella pinnalle. Kypsennä vuokaa uunissa noin 35 minuuttia.
Voiskohan joku laskea, miten tuon energiaravintoaineet jakautuvat? Montako prosenttia energiasta tulee rasvasta, hiilihydraateista ja proteiineistä? Minkälaisia ovat määrät grammaa per annos?
koko satsin kcal n.2600
Hiilarit n.40%, Rasva n. 36 %,Protskut n. 25 %
laske itse annoksesi kun en voi tietää sitä
olipa vaikeeta löytää resepti tulostettavaksi miten tästä on tehty niin vaikeeta vaikka kuinka klikkaat reseptiä ei onnistu tehkää nyt vähän helpommaksi reseptin tulostus terv Mervi Teriö