
Surauta päivän päätteeksi kaurapitoinen smoothie. Saat reippaasti kuitua, proteiinia ja vitamiineja.Â
Â
Back on track -smoothie
Ainekset
Työvaiheet
-
Mittaa banaanit, mango, kauramaito ja kaurajauhe tehosekoittimeen. Soseuta tasaiseksi. Kaada noin puolet juomasta erilleen toiseen kannuun.
-
Lisää tehosekoittimeen mustaherukat ja soseuta tasaiseksi. Jaa juoma kerroksittain laseihin.
-
Leikkaa kiivi kuutioiksi smoothien pinnalle.
Ohje ei kyllä nyt vastaa kuvaa.
Kiitos kommentistasi, ohje on nyt korjattu.